Las oraciones para dormir son una solución muy interesante para empezar una rutina y conseguir conciliar el sueño más fácilmente. Además de su gran poder espiritual, orar ayuda a relajarnos, por lo que reduce el insomnio y la dificultad para conciliar el sueño. Queremos destacar que no estamos hablando de ningún dios en concreto, ni ninguna religión en particular, sino de realizar de forma rutinaria un acto de relajación y concentración antes de ir a dormir, que será nuestro vehículo principal, para ayudar a conciliar el sueño. Descubre todo lo que sabemos sobre las oraciones para dormir en el siguiente post 🙂
Oraciones cortas para dormir mejor
Si últimamente has tenido dificultad para dormir o te encuentras en una lucha difícil contra el temible insomnio, es posible que hayas probado de todo… Si aún no has encontrado un método que te ayude a conciliar el sueño, debes probar con una opción que seguro que nunca hubieras imaginado. Orar para dormir. Estamos hablando de un método sorprendente y muy efectivo, sano y sin contraindicaciones, que seguro que nos va a acompañar durante el camino hasta el sueño profundo.
La oración es un acto de fe, que consiste en recitar un fragmento aprendido de un texto, en un entorno tranquilo y pausado. Nunca nos lo hemos tomado como algo estrictamente religioso, sino como un acto de paz y relajación espiritual, que ayudará a calmarnos y a encontrar el momento perfecto para conciliar el sueño. Puede ser un ejercicio de fe, pero también puede emerger en forma de fuerza interior, autocontrol y poder mental, que no necesariamente debe utilizarse para dormir, sino que tiene beneficios aplicables a cualquier otra circunstancia vital.
¿Qué orar antes de dormir?
Para poder orar antes de dormir, es importante tener en cuenta que:
- Requiere de un mínimo de tiempo.
- Es necesario hacerlo en un entorno tranquilo y pausado.
- Hay que encontrar un fragmento con el que conectemos.
Realizar una oración antes de dormir nos ayudará a soltar todas las cargas negativas que tengamos del día a día y también, a reducir todas nuestras preocupaciones.
Aquí os dejamos algún ejemplo que hemos encontrado en Youtube con más de 11 millones de reproducciones. Es sólo un ejemplo, la idea es cada persona encuentre ese fragmento que le ayude a concentrarse en encontrar la paz interior, sea religioso o no:
Utilizar la oración para dormir, como un vehículo para lidiar con nuestras preocupaciones, es un método muy útil para desvanecer las principales causas que afectan a nuestro descanso.
Con este acto de limpieza mental es muy probable que consigamos conciliar el sueño y descansar con un sueño reparador.
Gracias a la concentración que exige el orar y la propia fe en nuestras creencias, poco a poco iremos cayendo en un sueño profundo y reparador, que de bien seguro, nos ayudará a cargar las pilas y recuperar energías.
A continuación os dejamos algunos de los productos, con mejor valoración de Amazon, que nos ayudarán a orar y poder seguir este ritual de conciliación del sueño:
Oración antes de dormir por la noche
Si tienes algún tipo de dificultad para dormir, te recomendamos que encuentres ese fragmento de texto, ya sea religioso o no, de un libro, de una película, serie o lo que sea, que te ayude a desconectar y a soltar todos los puntos de carga del día a día y también, a liberar tu espíritu de la opresión y la angustia que vamos acumulando con el paso de las horas.
Encuentra una posición cómoda, recita el fragmento con el te identificas y deja tu mente en blanco. Poco a poco debes ir recitando cada palabra, cada frase y cada párrafo centrándote exclusivamente en ese contenido. Con suavidad, concentración y ternura, cada nueva frase va a ir acompañándote a lo largo del paseo hacia la conciliación del sueño.
Pruébalo, ya lo verás. Te va a sorprender.
Oración para dormir a una persona profundamente
Si por otro lado, conoces a alguien o quieres ayudar a un amig@ cercano que tiene dificultades para dormir, dale una palabra de aliento y guíalo a soltar todas las preocupaciones con una oración. Ayúdale a encontrar su fragmento de texto y gracias a realizar las oraciones diarias, seguro que poco a poco terminará por reducir la angustia, los nervios y las cargas del día a día.
Es muy importante siempre recomendar prácticas para conciliar el sueño, que no tengan ningún tipo de contraindicación. Muchas veces recurrimos al uso de determinados productos que desgraciadamente acaban por generar dependencias y contraindicaciones. Con el sistema de las oraciones antes de ir a dormir, podemos conseguir encontrar esa paz mental y esa relajación necesaria para poder dormir sin demasiada dificultad y sobretodo y más importante, sin efectos nocivos ni contraindicaciones para nuestra salud.
Oraciones para dormir niños
Las oraciones para dormir para niños son una práctica muy habitual e interesante. Con un mismo fragmento de un cuento, de la Bíblia, de una película o de lo que sea, vamos a conseguir establecer una rutina que ayudará muchísimo a los más pequeños de la casa a dormir bien profundamente.
Oración para cuando no puedes conciliar el sueño
Qué difícil es luchar contra el insomnio y la falta de sueño.
Seguro que has probado de todo y cuando parece que no hay nada más que te pueda ayudar…Aparece, como una bocanada de aire fresco, la opción de orar antes de ir a dormir. Quién te iba a decir que podrías alcanzar el tan deseado descanso con esta actividad rutinaria y sencilla. Que podrías eliminar definitivamente el estrés, la ansiedad y la tensión. Que tus noches laaaaaaaaargas e interminables iban a desaparecer con una oración. ¿Quién? Aunque no lo creas, pruébalo. Funciona. Y no sólo eso. Te va a sorprender.
Te dejamos otro ejemplo. Esta vez sin ser religioso. Son fragmentos míticos de películas, que recitados cada noche, pueden ayudarnos a dormir. A nosotros nos encanta el de En busca de la Felicidad de Will Smith, sólo debes encontrar el tuyo.
¿Cómo orar para dormir bien?
Cada noche antes de dormir es importante que consigamos establecer una rutina, con un fragmento que nos ayude a incrementar nuestra autoestima, a relajarnos y concentrarnos en encontrar la paz interior. Mientras dormimos el mundo sigue girando y hemos de cargar fuerzas para afrontar un nuevo día.
Las oraciones son excelentes para lograr conciliar el sueño y poder disfrutar del descanso que merecemos después de una larga jornada. El reposo durante la noche es vital para mantener una vida saludable.
Si quieres descubrir más trucos o productos que te ayuden a dormir mejor, sigue navegando por nuestro blog y si tienes algún comentario o sugerencia, no dudes en escribirnos. Rápidamente te responderemos 🙂
